요산수치 정상범위

요산수치 정상범위 확인해야 합니다. 요산수치 높으면 면역력이 떨어지고 삶의 질이 나빠질 수 있습니다. 제철음식과 식단 조절 규칙적인 운동은 필수 입니다

요산이란

요산은 핵산의 일종인 퓨린이라는 물질이 분해되면서 생기는 최종 대사산물입니다. 퓨린은 주로 체내에서 세포의 정상적인 분해를 거쳐 혈액으로 들어가게 됩니다

소량은 특정 음식(간, 멸치, 고등어, 마른콩류 등)과 음료(맥주, 와인 같은 알콜 음료)을 섭취함으로써 혈류로 들어가게 됩니다. 대부분의 요산은 주로 신장에서 배설되어 소변으로 배출되고, 나머지는 대변으로 배출됩니다.

요산의 생성이 과다하거나 배출이 충분치 못할 경우 체내에 축적되어 혈중농도가 증가하기도 하고, 과포화상태가 되면 요산의 형태가 바늘모양으로 결정을 이루어 조직에 침착되기도 합니다. 과다한 요산이 관절에 축적되면 통풍이 발생할 수 있으며, 그밖에 요산이 신장에 침착하게 되면 신장 질환을 야기할수도 있습니다.

그래서 요산 수치 관리가 중요 합니다. 젊었을때는 잘 모르지만 나이가 들면서 신체가 노화되고 신경쓰이는게 요산 입니다. 우리가 흔히 알고 있는 통풍이 요산수치 상승으로 발생 합니다